Panasonic Bistro でアクアパッツァ スーパーのオーケーで鯛が出ていたので、ビストロのスチームオーブン機能でアクアパッツァに。 （材料） 鯛4切 アサリ400g ミニトマト 塩 胡椒 酒 オリーブオイル （作り方） 1.アサリを塩抜きする 2カップの水に塩小さじ…

本日のチョップドサラダ （材料） ロメインレタス オクラ クレソン ブロッコリースプラウト やわらかケール もち麦50g 1センチ平方に刻むだけ！茹でて水気を切ったもち麦を入れて完成です。 補足 もち麦は1.5lのお湯に食塩小さじ2入れて20分ほど湯掻いて、水…