今週のチョップドサラダ、オールグリーン。 すずしくなりました、毎週末お買い物に行くスーパー、オーケーですが、最近、ロメインレタスだありません。オーケーにソフトケールとブロッコリースプラウトは必ずありますので、この二つを中心に材料を考えていま…

今週も、変わり映えしませんw やわらかケール 2パック ロメインレタス 1株 オクラ 1パック ブロッコリースプラウト 1パック 茹でたもち麦70g キューピーコブサラダドレッシング （作り方） 野菜を水洗いし、布巾で拭いて水気を取る もち麦70gを20分湯がいて…

本日のチョップドサラダ （材料） ロメインレタス オクラ クレソン ブロッコリースプラウト やわらかケール もち麦50g 1センチ平方に刻むだけ！茹でて水気を切ったもち麦を入れて完成です。 補足 もち麦は1.5lのお湯に食塩小さじ2入れて20分ほど湯掻いて、水…